Juan
+40 añosMismo peso en ambas fotos pero un físico totalmente distinto en un año, una recomposición corporal increíble. Llevaba tiempo estancado y sin ver avances. Hoy mantiene esos resultados.
Solo para personas que quieren perder grasa, ganar músculo y cambiar su físico
Pierde entre 10 y 20 kg en 6 meses sin dietas extremas ni vivir en el gimnasio
No estarás solo: te acompaño personalmente hasta transformar tu físico y si no ves resultados, seguimos trabajando juntos
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¿Qué vamos a ver en la llamada?
En 30 minutos voy a entender exactamente tu situación: cómo entrenas, cómo comes, qué has probado y por qué crees que no funcionó.
Con eso te digo si puedo ayudarte, y cómo.
No es una llamada de ventas. Es una llamada para ver si tiene sentido trabajar juntos.
Lo que analizaremos:
01
Por qué tu cuerpo no está respondiendo aunque pongas esfuerzo, y qué hay que cambiar exactamente
02
Cómo diseñar un plan de alimentación que encaje con tu vida real sin dietas restrictivas que no puedes mantener
03
Qué nivel de implicación necesitas para ver cambios en el primer mes y cómo estructurarlo sin que interfiera con tu trabajo o tu familia
Resultados reales de personas que estaban donde tú estás ahora.
8 años de experiencia y +500 cambios
Gonzalo
28 añosDe 90 kg a 77 kg en 6 meses. Cuerpo completamente transformado con un plan adaptado a su trabajo a turnos.
Santi
30 añosLlegó con 130 kg y problemas de salud asociados al sobrepeso. En 6 meses perdió 40 kg. Un cambio que va mucho más allá del físico.
Adrián
Caso extremoEra un chico muy delgado, sin masa muscular. Hoy compite en culturismo con más de 40 kg de músculo limpio. Tres años de proceso real, conmigo hasta que llegó al escenario.
Sergio
El propio coachEmpezó con más de 40 kg de sobrepeso. Pasó por el mismo proceso que ahora aplica con sus clientes. Llegó a competir. Lo que enseña, lo ha vivido.
¿Esto es para ti?
Trabajar conmigo tiene sentido si:
Entrenas con constancia, pero tu cuerpo no refleja el esfuerzo que metes
Te ves blando, delgado, sin músculo y con esa barriga y flotadores que no desaparecen aunque hagas entrenes y hagas dieta
Has probado dietas o rutinas de internet y siempre acabas en el mismo punto de partida
Quieres un plan que encaje con tu trabajo, tu familia y tu vida real — que sea sostenible en el tiempo
Estás dispuesto a comprometerte de verdad durante 6 meses
No quieres hacerlo solo otra vez ya que estaré contigo.
Esto no es para ti si buscas una solución temporal en lugar de un cambio físico real y sostenible.
¿Quién soy?
Soy Sergio Delamo (@sergvlc) y llevo más de 8 años ayudando a personas a transformar su físico a través del entrenamiento y la nutrición. Tengo formación universitaria en ciencias del deporte y nutrición, pero sinceramente, lo que más me ha enseñado no ha sido la teoría. Ha sido vivirlo en primera persona.
Hubo un momento en el que llegué a estar más de 40 kg por encima de mi peso actual. Sé lo que es no sentirse cómodo con tu cuerpo, entrenar sin rumbo, probar métodos que no funcionan y frustrarse viendo que el espejo no cambia.
Por eso decidí entender cómo funciona realmente una transformación física sostenible. Primero para cambiar mi vida. Después, para ayudar a otros a hacer lo mismo.
A día de hoy he acompañado a más de 400 personas a perder grasa, ganar masa muscular y construir un físico con el que volver a sentirse seguros. Pero hay algo importante: aquí no hablas con un equipo, ni recibes respuestas automáticas.
Trabajas directamente conmigo.
Te respondo yo. Te hago seguimiento yo. Y ajustamos el plan juntos hasta conseguir el cambio que buscas.
Porque muchas veces el problema no es la falta de esfuerzo.
Es no tener a alguien que sepa guiarte de verdad.
+400 personas
acompañadas personalmente · 8 años de experiencia
Con mi método no recibirás una rutina genérica ni una dieta copiada y pegada.
Trabajarás directamente conmigo, mano a mano, con seguimiento real y ajustes constantes para que el proceso se adapte a ti y no al revés.
¿Cómo funciona?
01
Plan personalizado
Recibes un plan de entrenamiento y alimentación totalmente personalizado según tu objetivo, nivel, horarios, preferencias y estilo de vida.
02
Seguimiento semanal
Cada semana realizas un seguimiento completo donde analizo tu progreso y te envío feedback detallado personalmente, incluyendo audios para explicarte qué ajustar y por qué (Si fuese necesario)
03
WhatsApp directo
Tendrás mi WhatsApp directo para resolver dudas, corregir ejercicios o hablar cuando algo no vaya como debería. Las dudas importantes no se dejan para “la próxima revisión”.
04
Respuesta en menos de 24h
Respuesta en menos de 24h para que nunca sientas que estás haciendo el proceso solo o perdido.
05
Ajustes constantes
A medida que avances, iremos ajustando entrenamiento, alimentación y estrategia para seguir progresando sin estancarte.
06
Acompañamiento real
Y lo más importante: cuando el proceso se pone difícil, no desaparezco. Mi trabajo no es darte un PDF y ya está. Es acompañarte, exigirte y guiarte hasta conseguir el cambio físico que buscas.
Compromiso real
Si trabajas conmigo, el objetivo no es que “lo intentes”.
El objetivo es lograrlo.
Y si el proceso necesita más tiempo, seguiremos ajustando y trabajando juntos hasta conseguir resultados reales.
El primer paso es simple.
Revisaré tu caso personalmente para entender qué está frenando tu cambio físico y qué necesitas para empezar a perder grasa y construir un cuerpo del que estés orgulloso.
Sin dietas extremas, sin prohibirte la comida que te gusta y con una estrategia adaptada a ti.